Zumba-Fitness

Die Telefonnummern und Anschriften der Übungsleiter finden Sie hier: Übungsleiter

Gruppeneinteilung ZUMBA

Liebe Teilnehmerinnen, liebe Teilnehmer,

auf Grund der hohen Nachfrage für ZUMBA bietet der TSV Schöppenstedt zwei Übungsgruppen an. Neuanmeldungen werden in der in der Geschäftsstelle von Ute Merkhoffer entgegengenommen.

Beide Gruppen werden von Katharina Bartels geleitet:

  • Gruppe 1 (Zumba Gold) trainiert Mittwochs von 18 bis 19 Uhr
  • Gruppe 2 (Zumba Fitness) trainiert Mittwochs von 19 bis 20 Uhr

Veranstaltungort ist das Mehrgenerationenhaus (Elm-Asse-Platz neben der Samtgemeindeturnhalle).

Zumba Fitness – Das Tanz-Fitness-Workout mit großem Spaßfaktor!

Zumba stellt eine Mischung aus lateinamerikanischer und internationaler Musik dar, die eine super Grundlage für ein effektives Fitness-Programm ergeben. Die Übungen kombinieren Aerobic mit einfachen Tanzschritten zu schneller, sowie zu langsamer Musik. Zumba maximiert die Fettverbrennung und den Kalorienverbrauch. Es trainiert den Bauch, die Beine, den Po und die Arme gleichzeitig. Ein so genanntes sportliches „Allroundtalent“ was sogar noch Spaß bringt. Mich hat es von der ersten Sekunde an fasziniert und ich liebe es. Die Teilnehmer gehen nach der Stunde mit einem Lächeln nach Hause und freuen sich schon auf die nächste Stunde. Ein Zeichen, dass ich sie auch mit dem Zumba-Fieber infiziert habe.

Zumba Gold eignet sich für Fitness Einsteiger, Senioren, schwangere Frauen bis zum 7. Monat, Personen mit Rücken und Gelenksproblemen, und Personen mit Bluthochdruck. Dieses Programm ist speziell für diese Personen aufgebaut, denen eine normale Zumba Einheit zu anstrengend ist. Dabei werden alle Elemente beibehalten, die Zumba Fitness so beliebt machen: fetzige lateinamerikanische Musik wie Salsa, Merengue, Cumbia und Reggaeton, anregende und leicht erlernbare Bewegungen und eine mitreißende Party-Atmosphäre. Aktive ältere Personen wünschen sich Gemeinschaft, Spaß und Fitness auf ihrem Trainingsplan. Zumba Gold erfüllt diese Anforderungen perfekt. Es ist ein Tanzfitnesskurs mit toller Stimmung und viel Spaß.

Ich habe euch überzeugt und ihr wollt es ausprobieren? Dann schaut einfach in einem meiner Kurse vorbei und absolviert ein Probetraining. Ich freue mich auf euch!

Zumbastische Grüße
Eure Katharina

Falls ihr noch mehr Infos wollt, schaut bitte auf meine Homepage: www.katharinamack.zumba.com

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